canis lupus Takie były plany na wakacje, by zrobić trochę szybkich jednostek, okazuje się że męczę się z jakimkolwiek bieganiem i skupiam się na gimnastyce korekcyjnej, masażach i takich tam, czyli rehabilitacja : ) Ale idzie ku dobremu, tak myślę :spoczko: przemekEm Dzięki! Pozdrawia
... czytaj postOgłoszenie parafialne: Jeśli ktoś ma ten nowy model forrunera 970, to czy może udostępnić metryki SSL i SSL%.
... czytaj postByłem u fizjoterapeuty w zakresie moich bóli (przywodzicieli). Wymasował te fragmenty, ale jakie były przyczyny bólu, nie wiadomo. Tak więc nie wiem nadal na czym stoję. Ostatnio musiałem smarować maściami przecibólowymi aby normalnie funkcjonować. Lepiej było pójść do Lekarza, k
... czytaj post14.07-27.07.2025 r. Dwa tygodnie podnoszenia siÄ™ i regenerowania. WyglÄ…da na to, ze powoli rozwiÄ…zujÄ™ problem z lewÄ… pachwinÄ…-biodrem-nogÄ…. ZobaczÄ™ podczas kolejnego treningu korekcyjno-odbudowujÄ…co-rehabilitacyjnego. W jakÄ… to idzie stronÄ™? CaÅ‚y czas szukam przyczyn i wychodzi na to, Å
... czytaj postNo dobra no to mamy godzinowy rekordowy w tygodniu, jeżeli wliczymy w to rower. https://www.bieganie.org/blog/2025/2025-30.jpg I w sumie nie mam co więcej dodawać. W niedzielę biegam maraton leśny w Narewce. Maraton łatwy i przyjemny, czyli biegowy z małą ilością przewyższeń. Można
... czytaj post26.07 Bieg Powstania Warszawskiego PamiÄ™tacie goÅ›cia, którego wyprzedziÅ‚em podczas botanicznej piÄ…tki? SpotkaÅ‚em go przy odbiorze pakietu. PrzybiliÅ›my piÄ…tkÄ™, zamieniliÅ›my sÅ‚owo. Tym razem on startowaÅ‚ na dyszkÄ™. Przed biegiem na rozgrzewce wÅ‚aÅ›nie sobie krÄ™ciÅ‚em przebieżki i znÃ
... czytaj postWitajcie, Chciałbym trochę odgrzebać temat. Niestety również mam problem z pękniętą łąkotką. Przeszedłem już próby rehabilitacji, dwóch ortopedów mających sprzeczne diagnozy stanu mojej nogi. Jestem pogodzony z tym, że trzeba minimum zajrzeć do tego kolana. I stąd prośba o nami
... czytaj postCześć, Chciałbym zapytać, czy ktoś z Was miał podobny problem z butami Hoka Speedgoat 5? Po około 400 km przebiegu zauważyłem, że podeszwa zaczęła pękać, tworząc dziurę w jej środkowej części. Przez to do wnętrza buta dostają się kamienie i woda, co uniemożliwia normalne bieg
... czytaj postTo byl dobry tydzien z kilku wzgledow: 1. Udalo sie poplywac, szkoda ze tylko 1 raz, bo pogoda wariowala i nie wcisnalem drugiego treningu (basen kryty jest niestety zamkniety). 2. Zla pogode nadrabialem rowerowaniem, zawsze to latwiej wejsc na rolke, w sumie 5x, razem 6h. 3. Bieganie objetosciowo n
... czytaj postNosicie latem na gołą stopę? Co robić aby nie obcierały? 1. Na gola stope tylko w triathlonie, i tylko w sprincie (5km bieg). 2. Talk tudziez puder dla dzieci: wychwytuje wilgoc i latwiej sie szybko zaklada (pudru nie zalowac). Podsumowujac: nie, nie zakladam, nigdy (bo w sprintach juz nie st
... czytaj post
