Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij



Jestem . Jestem , który dystans metrów pokonuje w czasie (hh:mm:ss). Moje tętno maksymalne to uderzeń na minutę.

Proszę wypełnić formularz i wybrać formę prezentacji wyników.

TUTAJ - PRZECZYTAJ JAK INTERPRETOWAĆ OBLICZENIA

Biegi Górskie i Ultra:

Korona Ultramaratonów Polskich

22/10 23:14, Przemek

Nie wciągajmy do dyskusji tradycji, piszmy po prostu o imprezach cyklicznych. (W Polsce mówienie o biegach ultra i tradycji jest możliwe w odniesieniu do zaledwie kilku imprez). Korona brzmi dla...
BUTY:

Buty minimalistyczne

22/10 22:30, Keri

Moje zenki rozpoczna przygody asfaltopodobne dopiero od przyszłego tygodnia. Teraz cichutko leża i z rzadka popiskuja ( w końcu jak zen to Zen). Zen nie popiskuje! Zen wydaje głębokie Omm!....
Trening:

Jak Biegac By schudnąc ? w wieku 14 lat.

22/10 22:11, Sylw3g

Ale co, że biceps robi niepoprawnie? Tego nie da się spartolić, nawet mając 14lat. Nie demonizuj już. Niech chłopaki ćwiczą, tylko nie na wariata, a ta ich zaprawa sprawi, że w wieku lat...
Blogi Treningowe Mężczyzn:

Sylw3g - Być Jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"

22/10 21:57, Sylw3g

20.10.2014 http://www.bieganie.pl/img/blogi/blog_treningn.png Agrykola Rozgrzewka: 2,3KM E (4:24min/km) 6x1000/400 - (3:26, 3:29, 3:31, 3:30, 3:33, 3:31) Schłodzenie: 1KM E...
Dieta i Suplementacja:

Komentarz do artykułu Recenzja produktów Squeezy [KONKURS]

22/10 21:55, Tenshinhan

Nie mam nic przeciwko artykułom sponsorowanym, ale wypadałoby o tym wspomnieć na samym początku a nie tytułować "recenzja"...
Strefa Kobiet:

ZACZYNAM ....z niczym;)

22/10 21:44, Emmi

Ano mam trenera...brat cioteczny małżonka mnie trenuje maratończyk on mnie zaraził bieganiem...a poważnie,to po tym jak mnie karetka z pracy zabrała pod koniec sierpnia i było już...
Trening:

Przygotowania do maratonu

22/10 21:40, robin

Jeśli naprawdę obojętne, to moim zdaniem w ogóle się nie musisz przygotowywać, przejście 42 km nie wymaga od zdrowego człowieka półrocznego treningu.
BUTY:

Markowe buty prosto z CHIN

22/10 21:27, rudnickir

nie bardzo rozumiem ludzi chętnych zapłacić za napis na bucie - pomijając już podróbki co w tych Salomonach jest takiego cudownego ?
Trening:

Komentarz do artykułu Przerwa w treningu interwałowym - tłumaczymy, o co biega!

22/10 21:02, mihumor

Trening interwałowy daje dużo możliwości różnego zestawiania jednostek, mamy możliwości składać różne czasy (długości) wykonań, tempa, których widzę więcej (życzeniowe, życiowe...
Dieta i Suplementacja:

Komentarz do artykułu Dieta biegacza w oparciu o grupę krwi

22/10 21:01, katekate

ciekawe... ...nieświadomie wcinałam prawie wszystko zgodnie z tabelą dla osobników z grupy A moje dzieci też...

Stacjonarne i Internetowe
Bielsko-B.
SklepBiegacza
Bielsko-B.
SklepBiegowy
Bydgoszcz
SklepBiegacza
Cieszyn
Biegshop
Gdańsk
Biegosfera
Gdańsk
SklepBiegowy
Gdynia
Biegosfera
Gliwice
SklepBiegacza
Katowice
SklepBiegacza
Kraków
SklepBiegacza
Lublin
SklepBiegacza
Łódź
Trucht.com
Olsztyn
SklepBiegowy
Poznań
Bartoszak-Biegi
Poznań
RunnersClub.pl
Poznań
SklepBiegacza
Szczecin
Run Expert
Szczecin
RunnersClub.pl
Toruń
SklepBiegowy
Warszawa
CentrumBiegowe
Warszawa
Fast Foot
Warszawa
ForPro
Warszawa
RunnersClub.pl
Warszawa
SklepBiegacza
Warszawa
StudioSport
Wrocław
Runnersclub.pl
Wrocław
RunPlanet
Wrocław
SklepBiegacza
ZielonaGóra
RunPlanet
Tylko internetowe

NEWSy

Halowe Mistrzostwa Europy Weteranów po raz pierwszy w Polsce

Po Halowych Mistrzostwach Świata, które w marcu odbyły się w Sopocie w Polsce odbędzie się kolejna międzynarodowa impreza lekkoatletyczna rozgrywana pod dachem. Tym razem nasz kraj będzie(...)

więcej16-10-2014

4Deserts: Polacy pokonali trzecią pustynię

Uważni czytelnicy naszego serwisu z pewnością pamiętają, że w ciągu kilku ostatnich tygodni przeprowadziliśmy rozmowy z dwoma uczestnikami cyklu 4Deserts - Danielem Lewczukiem i Andrzejem(...)

więcej15-10-2014

Polki szybsze od Pauli Radcliffe w Sopocie

Paula Radcliffe, żywa legenda i rekordzistka świata w maratonie (2:15:25) była gwiazdą pierwszej edycji biegu Verve 10k Run Sopot, który w niedzielę odbył się w Sopocie. Słynna Brytyjka(...)

więcej13-10-2014

6315 biegaczy na mecie 15. Poznań Maraton!

Rekordowe 6315 biegaczy ukończyło 15. Poznań Maraton. Najszybszy z nich był Kirui Kiprotich (Kenia), który dobiegł na metę w czasie 2:13:28. W klasyfikacji kobiet triumfowała Irene(...)

więcej12-10-2014

Polacy zdominowali Wojskowe Mistrzostwa Świata w maratonie!

Komplet medali wywalczyli polscy biegacze startujący w niedzielę na Wojskowych Mistrzostwach Świata, które odbyły się w ramach maratonu w Eindhoven. Reprezentanci Polski zajęli pierwsze(...)

więcej12-10-2014

Chicago Marathon: Kipchoge wygrywa z czasem 2:04:11, Bekele poza podium

Kenenisa Bekele nie zaliczy Chicago Marathon 2014 do w pełni udanych. Etiopczykowi nie udało się nawet wbiec na podium.

więcej12-10-2014

Nasi żołnierze powalczą o medale Wojskowych Mistrzostw Świata w maratonie

W niedzielę w Eindhoven kilku naszych czołowych maratończyków powalczy o medale Wojskowych Mistrzostw Świata. Z dystansem maratońskim kolejny raz zmierzą się Marcin Chabowski, Mariusz(...)

więcej09-10-2014

Drugi maraton Kenenisy Bekele. Czy Etiopczyk wygra w Chicago?

Bekele: - Wiem, że w Chicago można pobiec bardzo szybko, dlatego moim celem będzie poprawienie rekordu trasy, który wynosi 2:03:45 - tak swój najbliższy start w Stanach Zjednoczonych(...)

więcej08-10-2014

Paweł Szynal i Patrycja Bereznowska Mistrzami Polski w biegu 24-godzinnym

W zupełnym cieniu rekordu świata w maratonie podczas imprezy berlińskiej, sukcesów naszych ultramaratończyków w Sparcie, czy rewelacyjnym wyścigu kolarskim w Ponfferadzie w weekend 27-28(...)

więcej03-10-2014

 Partnerzy serwisu