Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij


275x200_swiateczna_wyprzedaz_bieganie.jpg

Jestem . Jestem , który dystans metrów pokonuje w czasie (hh:mm:ss). Moje tętno maksymalne to uderzeń na minutę.

Proszę wypełnić formularz i wybrać formę prezentacji wyników.

TUTAJ - PRZECZYTAJ JAK INTERPRETOWAĆ OBLICZENIA

Dieta i Suplementacja:

Komentarz do artykułu Świeżo wyciskane soki dla biegacza - czym je uzyskać?

22/12 12:44, Marconinho

Witam. Zastanawia mnie jedna rzecz, mianowicie co zyskam kupując reklamowaną tutaj wyciskarkę z firmy na H. lub wyciskarkę pionową z Biedronki (ile procent zyskam w stosunku do tego co...
Blogi Treningowe Mężczyzn:

Buniek – waga (startowa) prawdę Ci powie – 10k w 37 wiosną

22/12 12:01, Buniek

15-21.12 PN – 15 minut core stability - coraz lepiej mi idą ćwiczenia stabilności przez co, choć od dawna znienawidzone, zaczynam je lubić - spory ból nóg, chyba głównie po zawodach, w...
Blogi Treningowe Mężczyzn:

Krzychu M - uporać się z 39' na 10km i skupić się na 800m

22/12 11:53, Krzychu M

22.12.2014 6,0 km - 31'01" (5'10"/km) Miałem w planach bieg zmienny albo lekkie interwały.Rano poślizgnąłem się na schodać i żeby nie upaść odruchowo się broniłem i coś w lewej...
TECHNO:

Polar M400

22/12 11:48, rudnickir

jeśli komuś na 10 km 150m to duża różnica pomiaru to proponuje zostawić w spokoju zegarki biegowe:)
Melanż:

Komentarz do artykułu Ruszył projekt - maraton poniżej 2 godzin

22/12 11:37, herson

Nie widzę Portugałowa i jego spółki, co może oznaczać klapę dla projektu
Melanż:

Komentarz do artykułu Nowa afera dopingowa w Rosji

22/12 11:30, herson

Moim zdaniem nie ma to nic do rzeczy, gdyby tak bylo, nie zrobiliby tego Niemcy.
Blogi Treningowe Mężczyzn:

Village People Running

22/12 11:27, Johnny Żuberek

Chwili wytchnienia potrzebowałem, od świątecznych porządków i ciągłej roboty przy nowym domu. I jakoś tak wyszło, że ni stąd, ni zowąd, ubrałem się w ciuchy schowane na dnie szafy i...
Ścieżki Biegowe:

Pętla krosowa gdańsk

22/12 11:27, KrzysiekJ

Czyli jednak ciebie widziałem. Uśmiałem się czytając akt rezygnacji. Skojarzyło mi się z wyznaniem winy
Blogi Treningowe Mężczyzn:

Morcin / 10km poniżej 36min w 2015 .

22/12 11:19, Morcin

Przykro to pisać , ale muszę zrezygnować z biegania . Przynajamniej na 3-4 miesiące.... Choroba Osgood Schllater jest bardzo uciążliwa , nie mogę biegać . Lekarz zalecił jednak rower ,...
Cała Polska Biega:

Kazimierz Dolny i nie tylko na biegowo

22/12 11:19, TomM

Cześć, Zapraszam na bloga: http://insanerun.blogspot.com/2014/12/esterkowo-korzeniowy-zawrot-gowy.html#more


Stacjonarne i Internetowe
Bielsko-B.
SklepBiegacza
Bielsko-B.
SklepBiegowy
Bydgoszcz
SklepBiegacza
Cieszyn
Biegshop
Gdańsk
Biegosfera
Gdańsk
runnersclub.pl
Gdańsk
SklepBiegowy
Gdynia
Biegosfera
Gliwice
SklepBiegacza
Katowice
SklepBiegacza
Kraków
SklepBiegacza
Lublin
SklepBiegacza
Olsztyn
SklepBiegowy
Poznań
Bartoszak-Biegi
Poznań
runnersclub.pl
Poznań
SklepBiegacza
Szczecin
Run Expert
Szczecin
runnersclub.pl
Toruń
SklepBiegowy
Warszawa
CentrumBiegowe
Warszawa
Fast Foot
Warszawa
ForPro
Warszawa
runnersclub.pl
Warszawa
SklepBiegacza
Warszawa
StudioSport
Wrocław
runnersclub.pl
Wrocław
RunPlanet
Wrocław
SklepBiegacza
ZielonaGóra
RunPlanet
Tylko internetowe

NEWSy

Transkrypcja dokumentu: Jak się tworzy zwycięzców w Rosji

Prezentujemy szczegółową transkrypcję dokumentu, który kilka dni temu ukazał się w telewizji ARD i który pokazuje jak ogromny jest w Rosji zasięg dopingu, zaangażowanie w proceder(...)

więcej15-12-2014

Kenenisa Bekele wystartuje w styczniu w Dubaju

Rekordzista świata na 5000 i 10000 m, Kenenisa Bekele, w drugiej połowie stycznia wystartuje w maratonie w Dubaju. Dla Etiopczyka będzie to już trzeci maraton w karierze.

więcej15-12-2014

Lewandowska najlepsza na Mistrzostwach Europy w biegach przełajowych

Iwona Lewandowska zajęła najwyższe miejsce spośród wszystkich reprezentantów Polski startujących na 21. Mistrzostwach Europy w biegach przełajowych. Polka uplasowała się na 8 pozycji w(...)

więcej14-12-2014

Biegi na 200 i 10000 m poza programem igrzysk olimpijskich?

MKOl dążyć będzie do ograniczenia liczby konkurencji rozgrywanych na igrzyskach olimpijskich. To oznacza, że wobec wprowadzenia nowych dyscyplin, niektóre z dotychczas rozgrywanych mogą(...)

więcej11-12-2014

Rekord świata w biegu na 100 km na bieżni mechanicznej

Rekord świata w biegu na 100 km na bieżni mechanicznej: Phil Anthony, brytyjski długodystansowiec w ubiegłym tygodniu poprawił rekord świata w biegu na 100 km... na bieżni mechanicznej.(...)

więcej08-12-2014

Makau wygrywa w Fukuoce, Szost szósty z wynikiem - 2:10:02

Patrick Makau zwyciężył w 68 edycji prestiżowego Maratonu w Fukuoce (7 grudnia). Były rekordzista świata uzyskał czas 2:08:22. Za Kenijczykiem uplasowali się kolejno: Raji Assefa z(...)

więcej07-12-2014

W niedzielę maraton w Fukuoce. Henryk Szost na starcie

W najbliższą niedzielę (7 grudnia) odbędzie się jeden z ostatnich prestiżowych maratonów w tym roku - Maraton w Fukuoce. Na starcie w Japonii pojawi się kilku czołowych maratończyków z(...)

więcej05-12-2014

Wystartuj na Halowych Mistrzostwach Europy Weteranów!

W środę, 3 grudnia, w Centrum Olimpijskim w Warszawie odbyła się konferencja prasowa poświęcona X Halowym Mistrzostwom Europy Weteranów Lekkiej Atletyki. Na spotkaniu organizatorzy(...)

więcej05-12-2014

Nowa afera dopingowa w Rosji

Powszechny doping, łapówki i powiązani z tym procederem członkowie IAAF (Międzynarodowego Stowarzyszenia Federacji Lekkoatletycznych) to nowy, niezwykle niepokojący temat przedstawiony w(...)

więcej04-12-2014

 Partnerzy serwisu