Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Zamknij




Jestem . Jestem , który dystans metrów pokonuje w czasie (hh:mm:ss). Moje tętno maksymalne to uderzeń na minutę.

Proszę wypełnić formularz i wybrać formę prezentacji wyników.

TUTAJ - PRZECZYTAJ JAK INTERPRETOWAĆ OBLICZENIA

Trening:

NAJLEPSZY TRENER DLA ŚREDNIODYSTANSOWCÓW W POL.

30/07 17:02, Runner11

Ja opinii szczególnie mieć nie mogę, ale teraz działa prężnie team Lewandowskich . http://marcin-lewandowski.pl/trener.html Można też szukać trenerów na podstawie innych "średniaków" z...
BUTY:

SKECHERS GOrun - o tych butach sie mowi!

30/07 17:01, asdrubal

Jak one wychodzą rozmiarowo, większe, mniejsze?
Zacznij biegać!:

Bieganie - Redukcja - Dieta

30/07 16:49, pobcoh

Witam Was serdecznie; Niedawno jakis miesiąc temu zacząłem swoja przygodę z bieganiem, której celem było jednych słowem schudnięcie!! Problem w tym, że zakochałem się w tym sporcie!!...
TECHNO:

Forerunner 610

30/07 16:41, mareko

do firefoxa potrzebna jakas wtyczka czy cuś ? u mnie tylko chrome dziala
Melanż:

bagażnik dachowy na rowery Ford Focus MKIII kombi

30/07 16:38, riger

Kupione, sprawdzone, przetestowane - mega przyjemnie auto się prezentuje z bagażnikiem. Jazda z rowerem na dachu wydawała się być uciążliwa, ale jadę normalnym tempem, przynajmniej po...
Strefa Kobiet:

ZACZYNAM ....z niczym;)

30/07 16:38, ASK

A ja wlasnie lubie zawody, biegam na zawodach duzo szybciej niz na treningach odpowiednich dystansow. I lubie masakrowanie sie, szczegolnie to niepotrzebne Bo jak zdefiniowac to potrzebne? Praca,...
Zacznij biegać!:

Problem

30/07 16:29, katekate

Szybki90 Misiaczku jakby mnie 'kłóło' w serce, to ostatnią rzeczą, jaką bym zrobiła to pisała o tym na forum i oczekiwała pomocy noooo, ale ja to dziwna i stara jestem, leczę się u...
Zacznij biegać!:

Witam wszystkich :)

30/07 16:28, Mama Kin

mnie się ten plan 6-tygodniowy bardzo podoba, chociaż go nie realizowałam. też nie wydaje mi się bardzo obciążający, myślę, że da się połączyć z dodatkowymi ćwiczeniami
Blogi Treningowe Mężczyzn:

Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę. Maraton w 2014!

30/07 16:21, Bacio

9,1km w tym 5x125m podbiegów pod Monte Kazura. Z uwagi na pogodę zabrało mi to... 2kg wypocenia! Po takich podbiegach odechciało mi się startować w zawodach Monte Kazura, mimo, że to...
Trening:

Pierwszy Polmaraton. Zakochany w bieganiu.

30/07 16:19, ijon

Dzieki. Az musze sie pochwalic progresem z ostatnich 2 miesiecy ;D 5km. z 32 min - na 21 min 10 km. z 65 min - na 44 min kilometrazowo na poczatku ciezko 5 km...teraz zas lekko 20 km dobrze...


Stacjonarne i Internetowe
Bielsko-B.
SklepBiegacza
Bielsko-B.
SklepBiegowy
Bydgoszcz
SklepBiegacza
Cieszyn
Biegshop
Gdańsk
Biegosfera
Gdańsk
SklepBiegowy
Gdynia
Biegosfera
Gliwice
SklepBiegacza
Katowice
SklepBiegacza
Kraków
SklepBiegacza
Lublin
SklepBiegacza
Łódź
Trucht.com
Olsztyn
SklepBiegowy
Poznań
Bartoszak-Biegi
Poznań
RunnersClub.pl
Poznań
SklepBiegacza
Szczecin
Run Expert
Szczecin
RunnersClub.pl
Toruń
SklepBiegowy
Warszawa
CentrumBiegowe
Warszawa
Fast Foot
Warszawa
ForPro
Warszawa
RunnersClub.pl
Warszawa
SklepBiegacza
Warszawa
StudioSport
Wrocław
Runnersclub.pl
Wrocław
RunPlanet
Wrocław
SklepBiegacza
ZielonaGóra
RunPlanet
Tylko internetowe

NEWSy

W Szczecinie rozpoczynają się Mistrzostwa Polski Seniorów

Już dziś w Szczecinie rozpoczynają się 90. Mistrzostwa Polski Seniorów. Na Miejskim Stadionie Lekkoatletycznym im. Wiesława Maniaka w Szczecinie nasi najlepsi zawodnicy powalczą nie tylko(...)

więcej29-07-2014

Sukces Polaków w rumuńskim Marathonie 7500

Marathon 7500 odbywający się w Rumunii, choć startowało w nim już kilku Polaków, nie jest w Polsce znaną imprezą. W Rumunii to klasyk, porównywalny do polskiego Biegu Rzeźnika. W(...)

więcej26-07-2014

Badwater Ultramarathon kontra Darek Strychalski - 1:1!

Morderczy dystans. Piekielna temperatura. Kryzysy i wzloty. Ale udało się! Powrót Darka Strychalskiego – niepełnosprawnego biegacza z Podlasia na Badwater Ultramarathon 135 – jeden z(...)

więcej25-07-2014

Relacje z II Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich

Przedostatni weekend lipca Lądek-Zdrój opanowali biegacze. Właśnie tam odbył się II Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich. Jak oceniają go organizatorzy i zawodnicy? Możecie się(...)

więcej24-07-2014

Ewa Swoboda piąta w finale 100 m w Eugene

Ewa Swoboda piątą sprinterką świata wśród juniorek. Zawodniczka Czwórki Żory na odbywających się w Eugene Mistrzostwach Świata Juniorów zajęła wysokie miejsce w finałowym biegu na(...)

więcej24-07-2014

Rekordowy początek Swobody na Mistrzostwach Świata

Od wyrównania rekordu Polski juniorek rozpoczęła swoje starty na 15. Mistrzostwach Świata Juniorów Ewa Swoboda. Sprinterka z Żor dzięki wynikowi 11.42 zajęła pierwsze miejsce w pierwszym(...)

więcej23-07-2014

We wtorek startują Mistrzostwa Świata Juniorów

Już we wtorek rozpoczną się 15. Mistrzostwa Świata Juniorów. Zawody, w których udział weźmie 39 polskich lekkoatletów odbędą się na stadionie Hayward Field w Eugene. Czy możemy(...)

więcej22-07-2014

II Półmaraton Wielka Pętla Izerska

W Szklarskiej Porębie odbył się II Półmaraton Wielką Pętlą Izerską. Bieg ukończyło 643 zawodników, czyli o 50% więcej niż rok wcześniej, mimo, że jest to dopiero druga edycja.(...)

więcej21-07-2014

Badwater Ultramarathon – nowa odsłona najcięższego biegu świata

Rozgrywany w najgorętszym miejscu na Ziemii, 217-kilometrowy ultramatathon rozpocznie się już 21 lipca. Tym razem biegacze nie będą rywalizować w spiekocie Doliny Śmierci, lecz w(...)

więcej19-07-2014

 Partnerzy serwisu