Dzisiaj postanowiłem, że zacznę prowadzić swój blog i zapisywać dokładnie wszystkie moje treningi. Blog pozwoli mi się bardziej zdyscyplinować abym twardo szedł do przodu. Dzisiaj zaliczyłem swój pierwszy trening w tym roku co uznaję za rozpoczęcie swojego sezonu biegowego. Moje dotychczasowe aktywności (te obecne również ale mniej dokładnie opisane) możecie sprawdzić w stopce gdzie jest link do blogu treningowego.
W tym roku zacząłem od czegoś innego. Zawsze byłem przeciwnikiem treningów interwałowych uważałem, że są dla słabych. Ale przeczytałem mądry artykuł na naszej wspaniałej stronie bieganie.pl i postanowiłem spróbować właśnie tego (o tym już szerzej w treningach).
Parę danych o mnie :
Wzrost : 173 cm
Waga : 71 kg
Wiek : 25 lat
Przedewszystkim to chcę biec dłużej i dalej. Docelowo narazie z interwałami bieg/marsz tak aby biegu było 30 min. Potem zobaczymy co dalej. Chciałbym też wystartować w biegu na 5 km. Biegać REGULARNIE.
Wyeliminować słodycze do 0 bo zdarza mi się coś takiego zjeść - a po co, ot tylko chwilowa przyjemność.
Zaczynam, życzcie mi powodzenia i wytrwałości !
