jar3kt - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
jar3kt
Wyga
Wyga
Posty: 84
Rejestracja: 07 cze 2014, 13:52
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Józefosław

Nieprzeczytany post

Zapraszam...
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Siemka,

Cele jak moje mniej więcej 1,5 roku temu, więc trzymam kciuki :)

Pozdro
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
jar3kt
Wyga
Wyga
Posty: 84
Rejestracja: 07 cze 2014, 13:52
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Józefosław

Nieprzeczytany post

Dzięki. Przyda się na pewno.
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Ustaw sobie w podpisie linki do bloga/komentarzy, będzie łatwiej :taktak:
Awatar użytkownika
jar3kt
Wyga
Wyga
Posty: 84
Rejestracja: 07 cze 2014, 13:52
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Józefosław

Nieprzeczytany post

Hmm. Albo nie biegłem na maksa albo moje hr max to 170? Możliwe?
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Nie biegłeś na maksa :) Pobiegnij piątkę, Cooper na tym poziomie jest niemiarodajny i to bardzo - a piątka daje raczej prawidłowe rezultaty :)
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
Awatar użytkownika
jar3kt
Wyga
Wyga
Posty: 84
Rejestracja: 07 cze 2014, 13:52
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Józefosław

Nieprzeczytany post

Wydawało mi sie że odpływam, ale rzeczywiście poszukam parkruna jakiegoś.
Awatar użytkownika
sosik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5445
Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
Życiówka na 10k: 00:37:49
Życiówka w maratonie: 2:58:50
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Co do pulsometru to prawdopodobnie za słabo nawilżyłeś elektrody. Potem się spociłeś i wszystko wróciło do normy.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Awatar użytkownika
jar3kt
Wyga
Wyga
Posty: 84
Rejestracja: 07 cze 2014, 13:52
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Józefosław

Nieprzeczytany post

No właśnie ostatnio dość pieczołowicie podchodzę do tego tematu i chyba to nie to. Może bateria? Sam nie wiem. Profilaktycznie wymienię.
Awatar użytkownika
wypass
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2077
Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
Życiówka na 10k: 53min 56s
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: radom

Nieprzeczytany post

Bardzo ładny trening :)
Awatar użytkownika
jar3kt
Wyga
Wyga
Posty: 84
Rejestracja: 07 cze 2014, 13:52
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Józefosław

Nieprzeczytany post

wypass pisze:Bardzo ładny trening :)
Dzięki, choć ledwo, ledwo końcówka bo niestety kontuzja się odezwała. Może jakiś wewnętrzny mechanizm próbuje mi powiedzieć, że nie powinienem biegać dłuższych dystansów? :niewiem:
Zobaczymy jak to się skończy...
Awatar użytkownika
banan85
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1239
Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: wielkopolska

Nieprzeczytany post

witam

Też biegasz wg Danielsa?
Bo widzialem u blogu trening progowy? Wg jakiego wskaźnika vdot ustalasz tempa treniengowe?
Awatar użytkownika
jar3kt
Wyga
Wyga
Posty: 84
Rejestracja: 07 cze 2014, 13:52
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Józefosław

Nieprzeczytany post

Biegałem wg planu z endomondo. Ale on nie uwzględnia kontuzji bo jest dość sztywny. Teraz biegam wg prostego planu wzorowanego trochę na Danielsie. VDOT w okolicy 36.
Awatar użytkownika
banan85
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1239
Rejestracja: 27 kwie 2014, 22:07
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: wielkopolska

Nieprzeczytany post

jar3kt pisze:Biegałem wg planu z endomondo. Ale on nie uwzględnia kontuzji bo jest dość sztywny. Teraz biegam wg prostego planu wzorowanego trochę na Danielsie. VDOT w okolicy 36.
rozumiem, życzę biegania bez kontuzji
karuzel
Wyga
Wyga
Posty: 74
Rejestracja: 10 cze 2012, 20:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Powrotu do zdrowia! No i powodzenia oczywiście :oczko:
ODPOWIEDZ