Odzież na zimę dla początkującego.

kaamil
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 14
Rejestracja: 17 lip 2013, 15:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Cześć! Mam do Was wielką prośbę, pomóżcie mi wybrać odpowiednią odzież na jesień/zimę. Czytałem trochę wątków ale nigdzie nie ma odpowiedzi, które by mnie satysfakcjonowały. Co potrzebuję?
1)Jakie spodnie? Myślałem, żeby kupić legginsy(słyszałem, że najlepsze) i na to jakieś krótkie spodenki dla komfortu. Czy te legginsy są na jakąś określoną temperaturę, czy też mogę w nich biegać zarówno przy 5stopni jak i -5? Jaki materiał?
Jeśli chodzi o górną część ciała to kompletnie nie wiem jak się ubrać. Dotychczas jak było zimno to zakładałem jakiś tani podkoszulek sportowy, bluzę w której kiedyś chodziłem do szkoły i owijałem się grubym szalikiem. Teraz czas to zmienić. Co tu trzeba mieć? Idąc od samego początku:
2) podkoszulek? Jaki materiał? z długimi/krótkim rękawami? ma przylegać do ciała czy luźny?
3)na to bluza z długimi rękawami? Jaki materiał? Ona ma być gruba, polar czy cienka? czy tyle wystarczy na pogodę jaka jest teraz tj. 7-10 stopni?
4) Na jakieś chłodniejsze dni kurtka przeciwdeszczowa/przeciwwiatrowa? Jakie modele polecacie?
5)I jeszcze takie rzeczy jak czapka, skarpetki, kominiarka, czy rękawiczki, z jakiego materiału ?
Czy coś jeszcze potrzebuję do pełnego zestawu? Jestem raczej osobą która lubi ciepło i wiecznie mi zimno :D
Byłbym wdzięczny jakby ktoś mi napisał jak powinno się ubierać przy odpowiednich temperaturach, czyli od 5-10 tak, od 0-5 tak itp...
Zakupy robiłbym w decathlonie. Czy około 500 zł wystarczy? Jaki firmy polecacie? Będę ogromnie wdzięczny za każdą odpowiedź.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

ubiór to bardzo indywidualna sprawa
na pewno przyda ci się koszulka na krótki, na długi, jakaś ciepła techniczna bielizna, bluza, leginsy z ociepleniem i bez ocieplenia, cienka kurtka, chusta na głowę, rękawiczki

najlepiej jakbyś sam zaczął miksować ciuchami, bo co człowiek to inne potrzeby

ja biegam przy 5stopniach w cienkiej bluzie z długimi rękawami i krótkich szortach, na głowę opaska
nie wiem przy ilu stopniach wloze długie leginsy, pewnie koło zera, mnie zawsze jest ciepło, w styczniu biegalam na krótki rękaw ;-) kurtkę założyłam tylko raz przy -16
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

katekate pisze:ja biegam przy 5stopniach w cienkiej bluzie z długimi rękawami i krótkich szortach, na głowę opaska
nie wiem przy ilu stopniach wloze długie leginsy, pewnie koło zera, mnie zawsze jest ciepło, w styczniu biegalam na krótki rękaw ;-) kurtkę założyłam tylko raz przy -16
uuuuu... Twardzielka ;)

Zasada ubioru jest taka, że jak wychodzisz z domu to ma być Ci zimno. Jeśli wychodzisz i będzie Ci ciepło to podczas biegu się zagotujesz. Ostatnio jak wychodziłem przy -2 i mgle miałem założone:
dół: gacie techniczne, spodnie długie (softshell)
góra: czapka i rękawiczki techniczne, koszulka z długim rękawem techniczna(taka obcisła) i kurtka softshell.

Taki zestaw u mnie myślę, że starczy do temperatury -5/-7 stopni. Poźniej w zależności od warunków dokładamy kolejne elementy. Przy wietrznej pogodzie i mrozie przydaje się worek na śmieci z tasiemkami ;) raz w tamtym roku użyłem :taktak:
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

o mamuniu softshel?? toż to nie oddycha :-\
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
Awatar użytkownika
Skoor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 9661
Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ale to taki specjalny softshell z lidla, oddychający ;)

edit

Swoją drogą przecież softshell, w przeciwieństwie do hardshell ma mieć zwiększoną oddychalność. Jak dla mnie ta kurta i spodnie są całkiem niezłe.
Ostatnio zmieniony 31 paź 2014, 10:23 przez Skoor, łącznie zmieniany 1 raz.
MariNerr
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 499
Rejestracja: 02 wrz 2013, 22:54
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ja w najbardziej mroźne dni wrzucam na długie legginsy spodnie do biegania, a na bluzę, kurtkę przeciwdeszczową/przeciwwiatrową do biegania. Wiatr w czasie mrozu może robić spore wrażenie, a druga/trzecia warstwa fajnie się sprawdza właśnie przeciwwiatrowo.
kiss of life (retired)
Awatar użytkownika
katekate
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 7135
Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
Życiówka na 10k: 45.18
Życiówka w maratonie: 3.42.11

Nieprzeczytany post

no widzicie, ilu ludzi tyle opinii, u mnie w mroźne dni koszulka termoaktywna na długi plus bluza i ocieplane leginsy, chyba ze jak bardzo wiało to pod leginsy kalesonki takie rajtuzowe ;-)
mieszkam w dość specyficznym regionie Polski, gdzie cały czas wieje, jest duża wilgotność, ale mrozu prawie w ogóle
trzeba i tak wypracowac metodą prób i błędów wlasne sposoby na zimę
komentarze
nic nie muszę, mogę wszystko
puchatek391
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 585
Rejestracja: 28 sie 2014, 13:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

podepnę się do tematu, czy ktoś testował takie cudo http://allegro.pl/bluza-termoaktywna-no ... 92977.html ?

biegam w bluzie z decathlona (tej z promocji za ~30zł) pod to krótki rękawek , ale myślę czy by nie założyć długiego bo ostatnio na połówce robiło się delikatnie chłodno w ręce. po głowie chodzi mi jakiś podkoszulek z długim rękawem co dobrze odprowadza pot, doradzicie coś nie za drogiego na warstwę 0?
tomiangelo
Wyga
Wyga
Posty: 108
Rejestracja: 02 wrz 2013, 13:56
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja przy - 10 stopni ubieram leginsy, spodenki koszulka długa termo, kurtka cienka przeciw wiatrowa z decathlonu. Czapka, rękawiczki, komin.
sojer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 284
Rejestracja: 26 sie 2012, 15:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Prawdę mówiąc temat jest zawiły i wszystko zależy od wszystkiego. Siły wiatru, temperatury, wilgotności, tego co akurat się biega (WB1 czy WT) i tolerowania chłodu.
Trochę popisałem o tym na blogu, ale w zasadzie cały czas improwizuję.
Trochę mych wypocin znajdziecie tu: http://biegiemprzezpola.blogspot.com/20 ... -zima.html
kaamil
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 14
Rejestracja: 17 lip 2013, 15:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dzięki za odpowiedzi! Chyba macie rację, trzeba samemu testować, skoro każdy co innego mówi :D
Wybrałem w Decathlonie takie rzeczy + jeszcze jakaś czapka/kominiarka tylko nie mogę znaleźć u nich. Coś jeszcze mi potrzeba? Zastanawiam się tylko czy ta bluza nie będzie za gruba? Nie powinienem mieć coś cieńszego żeby na koszulkę nałożyć?
Legginsy: http://www.decathlon.pl/legginsy-do-bie ... nformation
Trochę cieńsze spodnie: http://www.decathlon.pl/spodnie-do-bieg ... 51059.html
Spodenki(też na legginsy): http://www.decathlon.pl/spodenki-do-bie ... 96513.html
Koszulka: http://www.decathlon.pl/koszulka-do-bie ... 96519.html
Bluza: http://www.decathlon.pl/bluza-do-biegan ... 80382.html
Kurtka: http://www.decathlon.pl/kurtka-do-biega ... 84388.html
Rękawiczki: http://www.decathlon.pl/rkawiczki-do-bi ... 51254.html - tutaj nie wiem czy nie za cienkie...albo te: http://www.decathlon.pl/rkawiczki-do-bi ... 81750.html
No i tam jakieś skarpetki.
Czy ta odzież jest dobra jakościowo? Wystarczająca na początek, pozwalająca na bieganie aż do wiosny w większości warunkach?
Jeśli polecacie coś z innej firmy w podobnej cenie to piszcie :)

EDIT: Kurtka jednak ta, bo chce mieć przeciwdeszczową i przeciwiatrową: http://www.decathlon.pl/kurtka-do-biega ... 12454.html
Bluza jednak ta: http://www.decathlon.pl/bluza-do-biegan ... 12471.html
Ostatnio zmieniony 01 lis 2014, 01:00 przez kaamil, łącznie zmieniany 1 raz.
rudnickir
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 723
Rejestracja: 23 mar 2013, 22:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

w decathlonie jest bardzo dobra gwarancja i jak coś Ci się zniszczy to kasę oddadzą lub wymienisz. Wszystko jest okey z tych rzeczy nie licząc tych tanich rękawiczek - szybko się niszczą i prują - lepiej troszkę dopłacić :)Z moich obserwacji zimowych wynika , że o ile robimy dość szybkie treningi , a po śniegu czy ciężkim terenie też zwykle są bardziej męczące to raczej się nie marznie . Ważniejsze jest to żeby się nie spocić za bardzo. Jak pisali niektórzy całkiem mądrze wystarczy oddychająca bielizna z długim i coś od wiatru. Wszelkie goretexy softshele i inne wynalazki niestety sprawdzają się w turystyce bardziej gdzie odprowadzanie wody jest wystarczające .Oczywiście są te ubiory różnej klasy ,ale wystarczy samemu zweryfikować :) Trzeba też brać pod uwagę , że jedna osoba marznie przy +5 w kurtce gdzie inna jeszcze waha się czy nie chodzić w koszulce . Każdy powinien sam sobie dobrać strój dla siebie, ale najważniejszą rzeczą jest oddychająca warstwa nr1 czyli ta przylegająca bezpośrednio do ciała.
kaamil
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 14
Rejestracja: 17 lip 2013, 15:55
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

rudnickir pisze:ale najważniejszą rzeczą jest oddychająca warstwa nr1 czyli ta przylegająca bezpośrednio do ciała.
A można założyć bluzę i na to kurtkę? Bez podkoszulka? Te co podałem.
rudnickir
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 723
Rejestracja: 23 mar 2013, 22:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

nikt Ci nie poda gotowego idealnego stroju:) myślę , że warto kupować partiami . Ja nigdy nie biegałem w bluzie i kurtce , wolałem wiatrówkę i oddychające coś ...polar...bielizna termoaktywna lub coś podobnego. W zimie nie jest tak zimno jak się wydaje :)
Awatar użytkownika
Kris7890
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 03 lis 2014, 14:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Najlepszym sposobem na dobór stroju jest ubranie sobie bielizny termo aktywnej a na to kurtki oddychającej ponieważ taki zestaw zagwarantuje nam zachowanie bilansu cieplnego. Dzięki temu nie powinniśmy chorować po przebytych biegach:) A spodnie to już wedle uznania. Najważniejsza jest górna część ciała.
ODPOWIEDZ