Ostatnio podczas długiego biegu z nieznanego powodu nagle zaczął ocierać mnie but na knykciu dużego palca. Po kilku kilometrach czułem, że starło się do krwi. Zatrzymałem się na chwilę, rozwiązałem but i w felerne miejsce włożyłem gąbkę (taką najzwyklejszą, kuchenną), którą akurat miałem ze sobą. Zawiązałem znów but i przebiegłem tak kolejne 10 km zupełnie bez bólu
Często gęsto w pakietach startowych do dłuższych biegów dodają taką gąbkę (głównym jej przeznaczeniem jest nasączanie jej wodą na stacjach i polewanie się). Myślę, że warto pamiętać o tym patencie, gdy przyjdzie co do czego.
a zawsze mnie wcurvia jak mi się klucze tłuką
Ja zwykle pakuję w papierowy ręczniczek kuchenny, który przy okazji robi za awaryjną chusteczkę.
