KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dzięki za dzisiejsze zajęcia.
Do zobaczenia za tydzień.

Zdjęcia z dzisiaj ->tutaj->KRAKÓW, 22.03.2014
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
witekg
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 20 lis 2011, 09:55
Życiówka na 10k: 45:53
Życiówka w maratonie: 4:06:19

Nieprzeczytany post

Gratulacje dla wszystkich, którzy się zmierzyli z 1/2 M.
Zdjęcia które udało mi się pstryknąć pod linkiem https://plus.google.com/photos/11188265 ... 5313?hl=pl
Obrazek
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Kolejny trening za nami. Do zobaczenia za tydzień!

Zdjęcia----> https://www.facebook.com/media/set/?set ... 337&type=3
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Awatar użytkownika
witekg
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 20 lis 2011, 09:55
Życiówka na 10k: 45:53
Życiówka w maratonie: 4:06:19

Nieprzeczytany post

marans pisze:
witekg pisze:Gratulacje dla wszystkich, którzy się zmierzyli z 1/2 M.
Zdjęcia które udało mi się pstryknąć pod linkiem https://plus.google.com/photos/11188265 ... 5313?hl=pl
Ładne fotki, jakim aparatem to było robione? :)
Canon EOS 550D, nie ze wszystkich jestem zadowolony, ale zazwyczaj jestem pod drugiej stronie obiektywu.
Obrazek
Marek-bbl
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 06 mar 2013, 15:11
Życiówka na 10k: 46'25
Życiówka w maratonie: 4h28'30

Nieprzeczytany post

Kolejny trening za nami.

powtarzam dla pamięci tym, którzy byli na treningu w dniu 12.04 oraz informuję wszystkich, którzy nie mogli być.:

zainteresowani biegiem w Swoszowicach 25.05. dystanse : - 1 mila ( ok. 1600m ) oraz 5 km,

dla grupy

BBL Kraków najniższe opłaty odpowiednio 15 zł/25 zł obowiązują do końca kwietnia;

proszę tylko pamiętać, by wpisać BBL Kraków

więcej info http://itmbw.pl/
Marek-bbl
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 06 mar 2013, 15:11
Życiówka na 10k: 46'25
Życiówka w maratonie: 4h28'30

Nieprzeczytany post

Krzysztof Janik pisze:Dzięki za dzisiejsze zajęcia.
Do zobaczenia za tydzień.

Zdjęcia z dzisiaj ->tutaj->KRAKÓW, 22.03.2014
A jak jest ze zdjęciami z kwietniowych treningów?

.....nie ma zdjęć, nie było treningów......
Baśka
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 18
Rejestracja: 31 maja 2011, 16:35
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Serdecznie zapraszam wszystkich BBL-owiczów do udziału w Pierwszej Sieprawskiej Piątce - podobno w Sieprawiu nie biegają i nie wiadomo dlaczego - wstydzą się ? nie wiedzą, że można ?
Ta impreza ma to zmienić. Limit tylko 400 osób, opłata nie jest duża (20 zł) , start 10.05 - około godz 13 (zdążymy po Groblach;-)) Są też biegi towarzyszące dla dzieci.

To jest pierwsza edycja biegu, może być trochę partyzantka, ale może być bardzo fajnie i konkurencja mała :) aż 6 kategorii !!!!
tu jest regulamin
http://www.siepraw.pl/index.php?option= ... 9&page=291

a tu zapisy
http://pulsarsport.pl/zapisy/portal/zaw ... zawody=540

Nie ukrywam, że jeden z zaangażowanych organizatorów to znajomy, znajomego - nauczyciel Wf-u, biegacz z misją - chce pokazać, że bieganie jest fajne i biegać każdy może :-))

pozdrawiam
basia
Marek-bbl
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 06 mar 2013, 15:11
Życiówka na 10k: 46'25
Życiówka w maratonie: 4h28'30

Nieprzeczytany post

Baśka pisze:Serdecznie zapraszam wszystkich BBL-owiczów do udziału w Pierwszej Sieprawskiej Piątce - podobno w Sieprawiu nie biegają i nie wiadomo dlaczego - wstydzą się ? nie wiedzą, że można ?
Ta impreza ma to zmienić. Limit tylko 400 osób, opłata nie jest duża (20 zł) , start 10.05 - około godz 13 (zdążymy po Groblach;-)) Są też biegi towarzyszące dla dzieci.

To jest pierwsza edycja biegu, może być trochę partyzantka, ale może być bardzo fajnie i konkurencja mała :) aż 6 kategorii !!!!
tu jest regulamin
http://www.siepraw.pl/index.php?option= ... 9&page=291

a tu zapisy
http://pulsarsport.pl/zapisy/portal/zaw ... zawody=540

Nie ukrywam, że jeden z zaangażowanych organizatorów to znajomy, znajomego - nauczyciel Wf-u, biegacz z misją - chce pokazać, że bieganie jest fajne i biegać każdy może :-))

pozdrawiam
basia
Szkoda tylko, że akurat wtedy jest bieg w Skawinie,

więc konkurencji i tak nie będzie, bać się należy bardziej o frekwencję!

chociaż ja osobiście mając czas tylko do 15.00 ( Skawina więc odpada),

spokojnie mogę " piątkę " zaliczyć,

a czy będzie ktoś z BBL ?

Marek
Awatar użytkownika
Bylon
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1613
Rejestracja: 17 wrz 2012, 17:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Szkoda, Marku, że Cię nie będzie na Biegu Skawińskim, zapowiada się znakomita impreza.
Ja w najbliższym czasie startuję w (wypisuję, bo może ktoś znajdzie coś dla siebie):

10.05 - Bieg Skawiński. Dyszka, świetny pakiet startowy (tak mi się wydaje przynajmniej), 40 złotych do 7 maja.
17.05 - Mini Cracovia Maraton - ~4,2 kilosa, chyba 25 złotych, wszystko wiadomo.
17.05 - Bieg o Puchar Radia RMF. ~4,5 kilosa, za darmo, a podobno ma być koszulka techniczna w pakiecie, więc dla szukających okazji jak znalazł. :D
25.05 - Bieg Swoszowicki - 1,6 km i 5 km (ja lecę milę), Marek pisał, jak z cenami wygląda. Kiełbacha na mecie!!!
01.06 - Perły Małopolski w Szczawnicy - 3, 10 lub 21 kilometrów (ja oczywiście trzy). Przy trójce trasa płaściutka, można będzie przycisnąć. Opłaty zależne od dystansu, w tej chwili 40-60 zł.
14.06 - Bieg AGH - 6 lub 12 km (Bylon wybrał szóstkę). Kasa: 40 złotych jeszcze przez miesiąc i parę dni, później trochę więcej.
22.06 - InterRun - piątka lub dycha (u mnie oczywiście 5 km), impreza tak popularna, że nawet nie ma co rozwijać. Pięć dyszek za pakiet.
29.06 - Perły Małopolski w Rabce-Zdrój - wszystko jak wyżej, tylko trasa trójki nie taka płaska. ;)
"Silikon nad kolanami zapobiega ślizganiu się rąk podczas wspinania się" - patrzcie no, jakie cuda teraz produkują!
Marek-bbl
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 06 mar 2013, 15:11
Życiówka na 10k: 46'25
Życiówka w maratonie: 4h28'30

Nieprzeczytany post

Bylon pisze:Szkoda, Marku, że Cię nie będzie na Biegu Skawińskim, zapowiada się znakomita impreza.
Ja w najbliższym czasie startuję w (wypisuję, bo może ktoś znajdzie coś dla siebie):

10.05 - Bieg Skawiński. Dyszka, świetny pakiet startowy (tak mi się wydaje przynajmniej), 40 złotych do 7 maja.
17.05 - Mini Cracovia Maraton - ~4,2 kilosa, chyba 25 złotych, wszystko wiadomo.
17.05 - Bieg o Puchar Radia RMF. ~4,5 kilosa, za darmo, a podobno ma być koszulka techniczna w pakiecie, więc dla szukających okazji jak znalazł. :D
25.05 - Bieg Swoszowicki - 1,6 km i 5 km (ja lecę milę), Marek pisał, jak z cenami wygląda. Kiełbacha na mecie!!!
01.06 - Perły Małopolski w Szczawnicy - 3, 10 lub 21 kilometrów (ja oczywiście trzy). Przy trójce trasa płaściutka, można będzie przycisnąć. Opłaty zależne od dystansu, w tej chwili 40-60 zł.
14.06 - Bieg AGH - 6 lub 12 km (Bylon wybrał szóstkę). Kasa: 40 złotych jeszcze przez miesiąc i parę dni, później trochę więcej.
22.06 - InterRun - piątka lub dycha (u mnie oczywiście 5 km), impreza tak popularna, że nawet nie ma co rozwijać. Pięć dyszek za pakiet.
29.06 - Perły Małopolski w Rabce-Zdrój - wszystko jak wyżej, tylko trasa trójki nie taka płaska. ;)
Też żałuję Skawiny, ale przed 16.00 muszę być na spotkaniu towarzyskim....

jednak poza tym, z uwagi na fakt, iż odpuszczam formalnie Cracovia Maraton ( po maratonie w Dębnie, a przed
maratonami w Poznaniu i Wrocławiu - wystarczy mi maratonów na 2014 ): startuję, gdzie ozn. w kolorze to na 100% i też proponuję.....

3.05. są biegi Konstytucji 3 Maja - tylko 5 km ( k. Wadowic oraz w Bytomiu - ten drugi nawet bezpłatny -może są chętni na wspólny wyjazd?
4.05 Skotniki - do 1. 05. przedłużyli termin najniższej opłaty, są 2 dystanse!!
16.05 Bieg Nocny na 10 km
17.05 Mini Maraton oraz RMF i info j/w
18.05 nb przebiegnę ok. 15 km wspomagając bratanicę i bratanka - to ich debiut w maratonie, co w sumie z biegiem nocnym,mini maratonem oraz biegiem RMF da mi niemal dystans maratonu...... , ale treningowo
25.05 Swoszowice przypominam, że dla BBL Kraków do końca kwietnia obowiązuje najniższa oplata
1.06. zastanawiam się nad Szczawnicą ? = zbieramy ekipę?
8.06. Rudawa
14.06 AGH - tu nie tylko chcę, ale muszę....
15.06. Bukowno k. Olkusza.......

biegów więc nie brakuje,

pozdrawiam wszystkich i do zobaczenia na trasach.....

Marek
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zdjęcia z ostatniego treningu 10.05.2014 ->KRAKÓW

Zdjęcia z XII Biegu Skawińskiego -> SKAWINA 2014
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Marek-bbl
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 06 mar 2013, 15:11
Życiówka na 10k: 46'25
Życiówka w maratonie: 4h28'30

Nieprzeczytany post

[quote="Krzysztof Janik"]Zdjęcia z ostatniego treningu 10.05.2014

Zdjęcia z XII Biegu Skawińskiego



Tak jakoś i tu, i tam nie udało mi się być.....

Czy na Perły Małopolskie do Szczawnicy 1.06. ktoś się wybiera?


Marek
Awatar użytkownika
Krzysztof Janik
Ekspert/Trener
Posty: 1084
Rejestracja: 15 sie 2007, 09:12
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Bieganie.pl
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Galeria z XIII Cracovia Maraton ponad 1800 zdjęć -> https://plus.google.com/photos/10775094 ... xsasm87Ldg
Pozdrawiam
Trener Krzysztof Janik

Obrazek
Marek-bbl
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 28
Rejestracja: 06 mar 2013, 15:11
Życiówka na 10k: 46'25
Życiówka w maratonie: 4h28'30

Nieprzeczytany post

:nienie: [quote="Krzysztof Janik"]Galeria z XIII Cracovia Maraton ponad 1800 zdjęć

nie tylko w maratonie widać BBL Kraków,


ale też nie powinno być tak, że spadliśmy z pierwszej strony forum......
Awatar użytkownika
Fladra
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 818
Rejestracja: 07 paź 2009, 16:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: KRK

Nieprzeczytany post

w miniona sobotę po zajęciach BBL , na stadionie na Groblach w Krakowie zostala torebka Nike mojej córki z gumeczkami i LOOMem - w domu płacz.....

Dla uczciwego znalazcy nagroda.
Biegam bo Lubię Kraków

10 km - 47 min
21 km - 1h46
42,1 km- 3h43
ODPOWIEDZ