Myslicie ze moznaa byc uzaleznionym od biegania?
Mam slaba kondycje bo do systematycznego sportu kilka razy w tyg. Wrocilam jesienia po wielu latach niesystematycznosci .Ciagam na grzbiecie wiele kilo i cukrzyce a w kieszeni kostki cukru
Ale zaczelam sie ostatnio martwic o moja glowe! Bo jak mnie grypa zmusila do grzania kosci w wyrze to dostalam swira z braku ruchu! Ale dawalam czadu psychiatra mialby co robic!
Czy normalne jest takie uzaleznienie od ruchu????
Czy ktos tez ma bzika przy nraku ruchu ?
uzalezninie od biegania?
- f.lamer
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2550
- Rejestracja: 23 lis 2011, 10:10
- Życiówka na 10k: czydzieści9ipół
- Życiówka w maratonie: czydzwadzieścia
od wszystkiego się można uzależnić. od ruchu też. a uzależnienie wynika najczęściej z próby zrekompensowania sobie jakichś niezaspokojonych deficytów.
chcesz w tym grzebać, czy tylko pośmiać się na forum?
chcesz w tym grzebać, czy tylko pośmiać się na forum?
Self-improvement is masturbation.
Now, self-destruction…
Now, self-destruction…
- Brando
- Stary Wyga
- Posty: 211
- Rejestracja: 28 gru 2014, 15:33
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Określenie sportowy świr bardziej mi się podoba. I ja też tak mam, strasznie przezywałem ostatnie kontuzje i to że nie mogłem biegać ani uprawiać reszty sportów które uprawiam.
Czułem się po prostu źle, czułem jak tyje (chociaż waga mówi że nie) xD
Czułem się po prostu źle, czułem jak tyje (chociaż waga mówi że nie) xD
Cele na 2016:
5km < 20min
10km < 40 min
21km < 1h 40min
Half Iron Man
Handstand PushUP
FrontLever
BF <10%
:D
5km < 20min
10km < 40 min
21km < 1h 40min
Half Iron Man
Handstand PushUP
FrontLever
BF <10%
:D
-
- Wyga
- Posty: 95
- Rejestracja: 22 lut 2015, 16:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ja raczej mowie o czyms takim jak u Brando. Posmiac sie można. Wiedzac ze wychodzac z jednego uzaleznienia zazwyczaj wpadamy nieswiadomie w drugie,to w moim wypadku moze byc niepokojace. A przez uzaleznienie okreslalabym wiecej stanow niz klasyczne : narkomania,alkoholizm,hazard,niko5yna.
W moim przypadku to obrzarstwo ( nie bukimia czy anoreksja) klasyczne obrzarstwo. Zachowanie kt. Nas kontroluje a nie my je.
Uzaleznieniem moze byc obsesyjne nastawienie na zdrowe zywienie. A przeciez zdrowo sie zywiac nie szkodzimy sobie. Pojecie uzaleznien rOzbudowalo sie ostatnio. Jest coraz wiecej zachowan od kt. Sie uzalezniamy.
Co smieszne, to smieszne - ale gdzie jest granica miedzy zdrowym treningiem a uzaleznieniem? Czy to aby nie stan mojego umyslu?
W moim przypadku to obrzarstwo ( nie bukimia czy anoreksja) klasyczne obrzarstwo. Zachowanie kt. Nas kontroluje a nie my je.
Uzaleznieniem moze byc obsesyjne nastawienie na zdrowe zywienie. A przeciez zdrowo sie zywiac nie szkodzimy sobie. Pojecie uzaleznien rOzbudowalo sie ostatnio. Jest coraz wiecej zachowan od kt. Sie uzalezniamy.
Co smieszne, to smieszne - ale gdzie jest granica miedzy zdrowym treningiem a uzaleznieniem? Czy to aby nie stan mojego umyslu?
-
- Wyga
- Posty: 95
- Rejestracja: 22 lut 2015, 16:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Chyba tym ze wydaje mi sie ze zbyt stresowo podchodze do braku treningu. Mialam grype i wydawalo mi sie ze niecwiczylam z miesiac. Bardzo mnie to denerwowalo ,bo obawialam sie straccic dopiero zdobyta forme ( ciezko na nia pracowalam). Zla bylam na siebie ze sie zapomialam zaszczepic w tym roku i poraz pierwszy od lat mam prawdziwa grype. A przed chwila sprawdzilam w kalendarzu - ostatni trening był 2,5 tyg temu. Pierwszy po chorobie dzis.
Moje reakcje na brak ruchu mnie martwia. Sa dla mnie nowe. I wydaje mi sie ze niezbyt normalnerr
Moje reakcje na brak ruchu mnie martwia. Sa dla mnie nowe. I wydaje mi sie ze niezbyt normalnerr
- katekate
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 7135
- Rejestracja: 01 paź 2013, 18:11
- Życiówka na 10k: 45.18
- Życiówka w maratonie: 3.42.11
czyzby?!zaczynambiegać pisze: Choroby i kontuzje to nieodłączny element życia i uprawiania sportu, więc prędzej czy później musisz się nauczyć z tym sobie radzić.
uwierz mi, że się da tak trenowac, żeby nie miec kontuzji, boleści, chorób
- spietrza
- Stary Wyga
- Posty: 186
- Rejestracja: 27 cze 2014, 11:09
- Życiówka na 10k: 48:50
- Życiówka w maratonie: brak
- Kontakt:
Da się bez kontuzji ale trzeba to robić z głową. Czyli planować regenerację aktywna i jeden z tygodni słabszy od pozostałych. Jakby tak nie było to każdy triathlonista po miesiącu by był połamany
Triathlon to moje hobby