Grupa na 2:59:XX Rok 2015

[sadzior]

Witam wszystkich DOZ-owiczów. Proponuję wzorem roku ubiegłego stworzyć grupę celującą na złamanie trójki.

Ponadto, jakie wrażenia z zeszłego roku? Czy zając organizatora się sprawdził?

[waw102]

Chętnie dopiszę się do listy chętnych

[sadzior]

Jak tam treningi mijają? Jaki plan stosujesz? Ja zdecydowałem się na 2J danielsa (2 treningi jakościowe w tygodniu) przy kilometrażu szczytowym ok. 80 km tygodniowo. Póki co daję radę. Treningi 5 x tygodniowo, plus raz w tygodniu ćwiczenia siłowe p90x, raz w tygodniu insanity.

[waw102]

Biegam 6 razy w tygodniu, we środy i niedziele treningi specjalistyczne z drużyną DOZ i Jackiem Chmielem. Ponadto CityTrial i Puchar Maratonu.
Pozdrawiam

[sadzior]

No to spoko, jest już nas dwóch. Ciekawe czy w tym roku będzie zając na 3h, najwyżej w duecie lecimy BTW przez ten zalegający śnieg trudno robi się akcenty, przynajmniej w Olsztynie.

[sadzior]

http://www.lodzmaraton.pl/trasy

Nowa trasa zaprezentowana, jak wrażenia?

[waw102]

Myślę że nie jest źle. W miarę płaska, dużo fajnych odcinków biegowych. Dla mnie najgorszy jak zwykle odcinek trasy - Maratońska - jest również w tym roku.

[sadzior]

O właśnie, czemu najgorszy? Nigdy nie biegłem w Łodzi, a Maratońska obrosła już niemal legendą, w każdej relacji o niej piszą Co z nią nie tak?

[dzikigor]

O właśnie, czemu najgorszy? Nigdy nie biegłem w Łodzi, a Maratońska obrosła już niemal legendą, w każdej relacji o niej piszą Co z nią nie tak?

he he przekonasz się...

subiektywnie bo:
1.to ok 30 km trasy..wiadomo w co można przygrzmocić
2. biegniesz gdzieś w pi.du i widzisz jak z drugiej strony maratońskiej biegacze biegną "już" do mety (działa to deprymująco na psyche)
3. po prawej stronie masz atlas arene wystarczy ze zrobisz Wałęsę ze 2 razy i już jesteś na mecie (chciałem rok temu tak zrobić )
to z mojej strony tyle...
co do trasy nie wypowiadam się rok temu miało też być płasko a ludziska co zakręt sie dziwili co sie dzieje
no mieszkam na śluńsku więc o "profil" trasy sie nie martwia
pozdrawiam i do zobaczenia w Lodzi.

[waw102]

O właśnie, czemu najgorszy? Nigdy nie biegłem w Łodzi, a Maratońska obrosła już niemal legendą, w każdej relacji o niej piszą Co z nią nie tak?

he he przekonasz się...

subiektywnie bo:
1.to ok 30 km trasy..wiadomo w co można przygrzmocić
2. biegniesz gdzieś w pi.du i widzisz jak z drugiej strony maratońskiej biegacze biegną "już" do mety (działa to deprymująco na psyche)
3. po prawej stronie masz atlas arene wystarczy ze zrobisz Wałęsę ze 2 razy i już jesteś na mecie (chciałem rok temu tak zrobić )
to z mojej strony tyle...
co do trasy nie wypowiadam się rok temu miało też być płasko a ludziska co zakręt sie dziwili co sie dzieje
no mieszkam na śluńsku więc o "profil" trasy sie nie martwia
pozdrawiam i do zobaczenia w Lodzi.

Bardzo ładnie powiedziane, ja dodam jeszcze że zawsze tam wieje i w obie strony jest pod wiatr.

[sadzior]

No jak tam kochani, w tym roku tylko 2 osoby na <3h? :D

[krzysi]

Ja się też dołączę do łamania 3h:)

[adam1adam]

co sie dziwic : turystyka maratonska a nie bieganie

[zenek710424]

No jak tam kochani, w tym roku tylko 2 osoby na <3h? :D

W zeszłym roku też tylko kilka osób udzielało się na forum, a biegło w w grupie ze trzydzieści niestety tylko na początku do mety już coraz mniej

[wigi]

Przymierzam się do łamania trójki w Łodzi. Ale żeby pobiec razem w grupce, to trzeba by ustalić wspólną taktykę i rozkład tempa na trasie. Ja planuję negative split i pierwszą połówkę pobiec w czasie 1:30:00 - 1:30:30, a potem stopniowo przyspieszać.