bieganie a jazda na rowerze??
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1865
- Rejestracja: 18 cze 2001, 18:10
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gdynia
- Kontakt:
Nie wiem czy zaglądałeś do archiwalnych zasobów - temat był dosyć metodycznie omawiany, np. w wątku "Bieganie, a rower" w dziale Melanż.
biegowa recydywa
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2698
- Rejestracja: 14 sty 2003, 12:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
dwie rzeczy
1. jazda na małym miekiim perzełozeniu jako ruch pod innym kątem niż bieganie stanowi dobry trening regenerujący po ciezkich treningach biegowych badz startach.
2. jazda na bardzo duzym obrocie siłowa na rowerze powoduje skrócenie miesnia czteregłowego co moze spowodować skrócenie kroku biegowego tak waznego wbieganiu
Tompoz
1. jazda na małym miekiim perzełozeniu jako ruch pod innym kątem niż bieganie stanowi dobry trening regenerujący po ciezkich treningach biegowych badz startach.
2. jazda na bardzo duzym obrocie siłowa na rowerze powoduje skrócenie miesnia czteregłowego co moze spowodować skrócenie kroku biegowego tak waznego wbieganiu
Tompoz
Tompoz
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 282
- Rejestracja: 05 mar 2003, 18:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Tampoz hmmm, jak to skrócenie? naapisz coś więcej jestem ciekaw...
Tedi
gg:5688977
[url=http://www.czarnogrod.prv.pl/][b]Czarnogród- przystań każdego wojownika......[/b][/url]
gg:5688977
[url=http://www.czarnogrod.prv.pl/][b]Czarnogród- przystań każdego wojownika......[/b][/url]
- zimny herbercik81
- Rozgrzewający Się
- Posty: 11
- Rejestracja: 22 kwie 2004, 14:45
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: białystok
to zalezy jak chcesz biegacjak po 5-6 min na km to se jezdzij ale jak cos szybkiego to uwazaj na kolana ja kiedys przejechałem 50km z bratek a na drugi dzien biegałem 4 razy 500 po 1,20 i 5 razy 300 po 45 kaplica zimny herbercik za nózki łapał i od tego czasu nie wspomagam treningu biegowego rowerem nie oopłaca sie to chyba ze biegasz czysto rekreacyjnie to mozesz tez zaczac pływac i grac w szachy tez wspomaga tak dla samego zdrowia zaden rodzaj ruchu nie zaszkodzi:)
niech ryczy z bólu ranny łoś!!!