Teraz jest Pn, 1 września 2014, 07:30

Strefa czasowa: UTC




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
Nowy postNapisane: Pn, 19 kwietnia 2004, 18:16 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Pt, 5 marca 2004, 14:07
Posty: 29
pytanie jak  w tytule. czy warto trening biegowy wspierać jazdą na rowerze? czy odnosie się z tego tytułu jakieś korzyści czy raczej "nie przeszkadza" w treningu biegowym. proszę o odpowiedzi, z góry dzięki

_________________
Koba


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pn, 19 kwietnia 2004, 19:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pn, 18 czerwca 2001, 16:10
Posty: 1865
Lokalizacja: Gdynia
Nie wiem czy zaglądałeś do archiwalnych zasobów - temat był dosyć metodycznie omawiany, np. w wątku "Bieganie, a rower" w dziale Melanż.

_________________
biegowa recydywa


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pt, 23 kwietnia 2004, 11:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 14 stycznia 2003, 11:47
Posty: 2428
Lokalizacja: Zgierz koło Łodzi
dwie rzeczy
1. jazda na małym miekiim perzełozeniu jako ruch pod innym kątem niż bieganie stanowi dobry trening regenerujący po ciezkich treningach biegowych badz startach.
2. jazda na bardzo duzym obrocie siłowa na rowerze powoduje skrócenie miesnia czteregłowego co moze spowodować skrócenie kroku biegowego tak waznego wbieganiu
Tompoz

_________________
Tompoz

mój blog komentarze
www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=20270&start=15


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pt, 23 kwietnia 2004, 12:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 5 marca 2003, 17:24
Posty: 283
Lokalizacja: Lublin
Tampoz hmmm, jak to skrócenie? naapisz coś więcej jestem ciekaw...

_________________
Tedi
gg:5688977
Czarnogród- przystań każdego wojownika......


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Pt, 23 kwietnia 2004, 18:51 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 22 kwietnia 2004, 12:45
Posty: 11
Lokalizacja: białystok
to zalezy jak chcesz biegacjak po 5-6 min na km to se jezdzij ale jak cos szybkiego to uwazaj na kolana ja kiedys przejechałem 50km  z bratek a na drugi  dzien biegałem 4 razy 500 po 1,20    i 5 razy 300 po 45  kaplica zimny herbercik za nózki łapał i od tego czasu nie wspomagam treningu biegowego rowerem nie oopłaca sie to chyba ze biegasz czysto rekreacyjnie  to mozesz tez zaczac pływac i grac  w szachy  tez wspomaga  tak dla samego zdrowia zaden rodzaj ruchu nie zaszkodzi:)

_________________
niech ryczy z bólu ranny łoś!!!


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 

Strefa czasowa: UTC


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 8 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL