Teraz jest N, 21 grudnia 2014, 20:10

Strefa czasowa: UTC




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 
Autor Wiadomość
Nowy postNapisane: Pn, 2 maja 2011, 21:54 
Offline
Ekspert/fizjoterapia

Dołączył(a): Pt, 17 listopada 2006, 17:48
Posty: 432
elvis1987 napisał(a):
Od jakiegoś czasu bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym oraz biodro. Więc poszedłem do lekarza (bo to nawet już od dłuższego czasu) aby mi coś poradził. Udało mi się wziąć skierowania na prześwietlenia aby potem mieć z czym iść do ortopedy. No i prześwietlenie biodra nic nie wykazało, jest napisane że bez "żadnych zmian" czyli biodro w połowie zdrowy chyba by se jeszcze USG jakieś przydało (nie wiem nie znam się).
Ale w opisie kręgosłupa w odcinku lędźwiowym jest napisane "Odprostowana lordoza lędźwiowa. Stwierdza się przewężenie krążka na poziomie L5/S1". Do ortopedy jeszcze muszę poczekać (tak to jest w naszym kraju). I kieruję się z pytaniem tutaj czy z takim czymś można biegać? Ponoć można to korygować ćwiczeniami ale tego se wyleczyć nie da. Wiem, że przy niektórych skrzywieniach kręgosłupa nie można uprawiać jakiś sportów. A w moim przypadku bieganie już jest zakazane? Czy mogę wykonywać jakieś ćwiczenia stabilizujące i bieganie nie będzie przeszkodą?

Pozdrawiam Rafał


Nie ma przeciwwskazań do uprawiania biegania. Krzywizny w naszym kręgosłupie są po to, żeby stworzyć większą amortyzację. U Pana jest ona mniejsza, dlatego buty powinny być z ciut większą amortyzacją. Mogą też pojawiać się problemy w miednicy, czy w biodrze. Jeśli w odcinku lędźwiowym kręgosłup jest sztywniejszy , to w innym musi być bardziej ruchomy. dlatego mogą być inne dolegliwości. Powinien Pan pójść do fizjoterapeuty, żeby dokładnie się przebadać i nauczyć ćwiczeń potrzebnych do zdrowego funkcjonowania. Pomocne i przydatne są tu zabiegi z terapii manualnej i powięziowej

_________________
http://www.ortoreh.pl
"Droga jest celem"


Góra
 Zobacz profil  
 
Nowy postNapisane: Wt, 3 maja 2011, 17:52 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pt, 20 lutego 2009, 12:55
Posty: 117
Lokalizacja: Legnica
dziękuje za odpowiedź.

_________________
http://dogonic-kenijczykow.blogspot.com - tylko Ja jestem w stanie ich dogonić ;)
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=19697 <-blog na bieganie.pl
http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=23120 <-komentarze do bloga

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 

Strefa czasowa: UTC


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL