Teraz jest Pn, 1 września 2014, 07:30

Strefa czasowa: UTC




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
Nowy postNapisane: Wt, 13 marca 2012, 17:52 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 24 lutego 2012, 19:24
Posty: 2
Witam
Od jakiegoś czasu mam problem z bólem miesni :
- mięsień strzalkowy krótki
- mięsień prostownik długi palców
- mięsień prostownik długi palucha
oraz wierzchniej cześci stopy .

Biegam juz jakieś 2,5 od 1,5 roku praktycznie tak samo co 2 dzien 60 minut około 12 km , ból pojawił sie jakieś poltora miesiaca temu i mam go przez pierwsze 15-20 minut biegania pozniej maleje aż do całkowitego ustapienia , na poczatku jest w miare normalny ale po okolo 5-10 min staje sie bardzo intesywny . Nie rozumiem własciwie przyczyny bo przez ostatni rok biegam i pływam tak samo , nie zmieniło sie nic jeśli chodzi o jedzenie , obciążenie , obuwie , teren , wysiłek , rozgrzewka przed , rozciąganie przed i po . A ból jest praktycznie idealnie taki sam , na poczatku myślałem ze to przemęczenie 2 tygodnie odpoczyku od basenu i biegania całkowicie i w pierwszym dniu kiedy poszedłem biegac ból byl identyczny , co więcej był bardziej intensywny przez kilka dni , teraz juz zupełnie nie mam pomysłow , i mam go tylko podczas biegania na basenie niezależnie od stylu problemu nie ma .


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Strefa czasowa: UTC


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 13 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL