Komentarz do artykułu Ścięgno Achillesa

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1726
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

Skomentuj artykuł Ścięgno Achillesa
New Balance but biegowy
infomsp
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 599
Rejestracja: 02 sty 2012, 20:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

I teraz albo ścięgno jest już mocne i da sobie radę albo nie i wtedy po jakimś czasie pojawią się dolegliwości.
... albo da mu się odpowiedni czas na przystosowanie się do nowych warunków.
Awatar użytkownika
ŁoBoG
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 289
Rejestracja: 25 lut 2008, 09:19
Życiówka na 10k: 37:50
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Jest dużo więcej powodów, dla których Achillesy "siadają".
-bieganie po plaży (głęboki piach)
-szybkie podbiegi (na stosunkowo stromym zboczu)
-robiąc przebieżki (za szybko- większość biegaczy amatorów) ze śródstopia.
-bieganie w kolcach po tartanie/mondo (oczywiście u nie "przyzwyczajonej" stopy
-złe buty do biegania (pięta niżej od śródstopia)
A banalnie prosty zabieg na Achille to: stopa do wirówki-frani... :) idealny "masaż" ciepłą wodą.
:hej:
fantom
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1984
Rejestracja: 14 cze 2011, 12:13
Życiówka na 10k: 42:21
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

ŁoBoG pisze: -złe buty do biegania (pięta niżej od śródstopia)
Jakos ciezko mi sobie takie buty wyobrazic...
Yassith
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 194
Rejestracja: 25 cze 2012, 14:36
Życiówka na 10k: 48:15
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

BTW, bardzo fajny lekarz - operowal mi obojczyk rok temu i pomagal przy shin splints.
Awatar użytkownika
ŁoBoG
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 289
Rejestracja: 25 lut 2008, 09:19
Życiówka na 10k: 37:50
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

fantom pisze:
ŁoBoG pisze: -złe buty do biegania (pięta niżej od śródstopia)
Jakos ciezko mi sobie takie buty wyobrazic...
Mi też, ale gwoli wyjaśnienia, nie chodzi mi o buty typowe do biegania (bo rzeczywiście nie spotykane są raczej o profilu pięta niżej śródstopie), tylko jakiekolwiek "rozklapane" obuwie... Nie raz wydziałem jak niektórzy biegają w halówkach po betonie... Dobra , kończę bo się zapętliłem :hahaha:
Yassith
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 194
Rejestracja: 25 cze 2012, 14:36
Życiówka na 10k: 48:15
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Co jest zlego w bieganiu w halowkach po betonie ?
fantom
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1984
Rejestracja: 14 cze 2011, 12:13
Życiówka na 10k: 42:21
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Yassith pisze:Co jest zlego w bieganiu w halowkach po betonie ?
Mnie osobiscie halowki wydaja sie zbyt sztywne w podeszwie. Jak mam miec buta z mala amortyzacja to chce zeby podeszwa mogla sie swobodnie wyginac.
Awatar użytkownika
ŁoBoG
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 289
Rejestracja: 25 lut 2008, 09:19
Życiówka na 10k: 37:50
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Szczecin

Nieprzeczytany post

Yassith pisze:Co jest zlego w bieganiu w halowkach po betonie ?
Nie napisałem , że to coś złego :usmiech:
Awatar użytkownika
STI
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 169
Rejestracja: 22 mar 2012, 11:57

Nieprzeczytany post

"Czy bieganie na śródstopiu jest bezpieczne dla ścięgna?"

Ta część brzydko pachnie.

Odkąd przeniosłem się na śródstopie wszystkie problemy z achillesem i rozcięgnem zniknęły szybko i bezpowrotnie.
Ciężko mi sobie wyobrazić, w jaki sposób naturalna praca ścięgna może być dla niego niebezpieczna?
Żeby biegać, trzeba biegać.
Awatar użytkownika
wojtek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 10535
Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
Życiówka na 10k: 30:59
Życiówka w maratonie: 2:18
Lokalizacja: lokalna
Kontakt:

Nieprzeczytany post

fantom pisze:
ŁoBoG pisze: -złe buty do biegania (pięta niżej od śródstopia)
Jakos ciezko mi sobie takie buty wyobrazic...
Obrazek
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki

Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37

Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
fantom
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1984
Rejestracja: 14 cze 2011, 12:13
Życiówka na 10k: 42:21
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

But jak but ale marketingowy BS i dorobiona ideologia swietne :bum:
Awatar użytkownika
klosiu
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3196
Rejestracja: 05 lis 2006, 18:03
Życiówka na 10k: 43:40
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznan

Nieprzeczytany post

Zdjęcie porównujące łydkę kenijczyka z polską kobiecą łydką jest już od dawna jednym z moich ulubionych :).
No i widać w czym oni biegają. Na pewno nie mają mocniejszych achillesów dlatego, że je oszczędzają i chronią.
The faster you are, the slower life goes by.
Awatar użytkownika
Svolken
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2270
Rejestracja: 29 sie 2009, 15:48
Życiówka na 10k: 46:08
Życiówka w maratonie: 3:51:50
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

STI pisze:"Czy bieganie na śródstopiu jest bezpieczne dla ścięgna?"

Ta część brzydko pachnie.

Odkąd przeniosłem się na śródstopie wszystkie problemy z achillesem i rozcięgnem zniknęły szybko i bezpowrotnie.
Ciężko mi sobie wyobrazić, w jaki sposób naturalna praca ścięgna może być dla niego niebezpieczna?
Równie dobrze można napisać: czy lądowanie na pięte jest bezpieczne dla kolan? Do śródstopia trzeba się zaadoptować, ale w efekcie wiele problemów znika raz na zawsze. Nowych nie zauważyłem :usmiech:
Awatar użytkownika
Adam Klein
Honorowy Red.Nacz.
Posty: 32176
Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
Życiówka na 10k: 36:30
Życiówka w maratonie: 2:57:48
Lokalizacja: Polska cała :)

Nieprzeczytany post

Chyba nie przypadkowo główne kontuzje zawodników biegajacy u bieznie to właśnie achilles lub rozciegno podeszwowe.
ODPOWIEDZ