Jakoś do tego terenu czasami trzeba dobiec, więc można :) Można też Tchibo Family pić samemu :)

Nawierzchnia jest już od jakiegoś czasu nowa, a tory poprawione tak, że po deszczu nie zbierają się tak duże kałuże i wszystko ładnie schnie. Namiot jest od października do maja, ale poza wspomnianymi przez Ciebie minusami są też plusy - piłki nie latają koło głowy i generalnie jest

Wczoraj miały być interwały. Zamiast nich zrobiłam sobie jazdę na rolkach. Miałam zaplanowana godzinę nauki z instruktorem to pojechałam na rolkowisko na rolach już. Wskoczył więc 1,5 h trening. Bardzo się wciągnełam w te rolki, tylko ciężko mi opanować hamowanie t-stopem.

XVII Bieg Koguta (2025) Oławski bieg cieszy się sporym powodzeniem wsród firm z tego regionu. Niektóre zakłady wystawiają na niego całkiem spore składy. W tej, gdzie pracuję, zbyt licznej reprezentacji może nie ma ale jednak start w nim stał się już pewną tradycją. Nie miałem w sum

Moim zdaniem, jeżeli masz możliwość pracy z ciężarami (hantle, sztanga, brama z wyciągiem) to nie ma sensu trening oporowy z gumami. Trenując z gumą obciążenie narasta stopniowo wraz z jej wydłużaniem i jest największe w końcowej fazie ruchu. W efekcie przez większość ruchu mięs

Od siebie polecę właśnie underground, bo od znanych marek to będziesz miał stopy jak emeryci na plaży (Hallux Valgus).

Miałem Trailtalon i mam nadal Trailfly (ale niezbyt lubię, bo pianka jest beznadziejna i but za ciężki z powodu tej gumy podeszwy). Najczęściej to na śnieg je zabieram. Trailtalon ma sens jedynie w błocie, bo te jego superdługie i rzadko rozstawione kołki to dramat na każdym twardym pod�

W środę postanowiłem nie szaleć za bardzo i wykonałem tylko lekki trening siłowy: - pompki (9 odmian) - podciąganie pionowe (4 odmiany) - podciąganie poziome (4 odmiany) Zrobiłem 1-2 serie dla każdego z ćwiczeń, czyli łącznie ok. 25 serii. Zamierzam zgłębiać temat znaczenia treningu

wolnykaszub Trzymam kciuki za Twoje plany małe i duże, a co do nazwiska, one mają swoją historię, genezę ... :spoczko: Pozdrawiam!

Tomek ja mam takie podejście do życia , że zawsze może być gorzej , chociaż nawet nie chce myślęc o tym co by było jakby mi 0 nalali , ehhh aż ciary po plecach mi przeszły :bum: , ale duży minus dla organizatorów , jeszcze kilka lat temu było dobre lane piwo , a nie takie badziew