Sylw3g - sweet komcie... :P

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

Z tej radości zjadłem sobie nawet pączka na mecie - święto!
:hahaha:
Gratulacje!
Awatar użytkownika
szymon_szym
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1771
Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:52:14

Nieprzeczytany post

Czołem!

Gratuluję wyniku!

Przejrzałem Twoje wpisy i zwróciłem uwagę że na dychę jesteś ode mnie szybszy o ok. minutę (ostatnio biegłem przed kontuzją w październiku... 2010 roku) a wybiegania robisz zdecydowanie wolniej.
Jest Ci tak komfortowo, czy specjalnie przyhamowujesz?
Chyba powinienem brać z Ciebie przykład, bo masz kurcze wyniki :hej:

PS. Też śmigam po mieście na szosówce. Tylko po innym mieście :hej: I chyba wybiorę się po OC, bo trochę robię kilometrów w miesiącu, a wystarczy chwila nieuwagi..
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3619
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

szymon_szym pisze:Jest Ci tak komfortowo, czy specjalnie przyhamowujesz?
Komfortowo? Komfortowo byłoby mi również przy o wiele szybszym tempie, ale wtedy nie będzie takiego tętna, więc staram się zwalniać do dolnych rejonów pierwszego zakresu. Było mi ciężko na początku przyzwyczaić się do tego tempa, ale stopniowo przyzwyczajałem się do takich prędkości.
szymon_szym pisze:PS. Też śmigam po mieście na szosówce. Tylko po innym mieście I chyba wybiorę się po OC, bo trochę robię kilometrów w miesiącu, a wystarczy chwila nieuwagi..
Nie ma co zwlekać... Można się łatwo nadziać. O ile pamiętam,to te ubezpieczenie nazywa się "Bezpieczny Rowerzysta".
szymon_szym pisze:Chyba powinienem brać z Ciebie przykład, bo masz kurcze wyniki
Hehe. Jeszcze pół roku temu miałbym takie samo zdanie o osobach z takimi wynikami co mam teraz. Apetyt rośnie w miarę jedzenia :oczko:

Śmigam na trening.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Ryszard N.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2207
Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49

Nieprzeczytany post

Z butami firmy Joma, jest podobnie jak z piwem w Lubartowie, na jarmarku,...
Nie ma mowy w nim o pianie,
Ale za to dużo taniej,...
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3619
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ale rozumiem, że uchlać się można?
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
pardita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2236
Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
Życiówka na 10k: 55:43.00
Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham

Nieprzeczytany post

Sylw3g pisze:Ale rozumiem, że uchlać się można?
Sylw3g, jak juz zaczniesz o butach, to sie nie skończy...Na początku fajnie, każdy coś ciekawego powie, a potem jesteś już w rozpaczy, bo w kometarzach dyskusja na temat każdego modelu wrze.
Ja ze swej stron polecam New Balance. Moje ciągną już ostatkami, na dniach zamawiam nowe:)
(poszukaj na brytyjskim amazonie, są naprawdę dobre ceny)
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3619
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Chyba zacytuję sam siebie :hej:
Sylw3g pisze:Dzięki, ale ja raczej nie odważę się takich rzeczy kupować przez internet. Muszę mieć możliwość sprawdzenia takowego sprzętu, inaczej nie kupie wcale. Mogę nawet przepłacić, ale chce mieć pewność, że sprzęt jest odpowiedni do moich potrzeb.
To samo tyczy się butów. But butowi nierówny. Kiedyś kupiłem Saucony Jazz 13, a po przebiegnięciu w nich może 20km zacząłem strasznie narzekać na rozcięgno podeszwowe. W tych butach jest pewnego rodzaju podbicie na wysokości śródstopia. Oczywiście but był niby na moją stopę, a jednak sprawił, że wypadły mi z kalendarza 2 miesiące biegania, a w tym zmarnowałem start w półmaratonie zanim zorientowałem się, że winowajcą mojej kontuzji jest but... Także nauczony doświadczeniem stwierdzam, że nie kupię buta zanim go nie wymacam,przymierzę,poskacze w nim po sklepie :oczko:.

Btw.
Biegałem jeszcze jakiś czas temu w NB730 (chyba), a jeszcze wcześniej w 758(chyba). Całkiem fajne buty, ale nie chce już takich ciężkich butów za ok 300zł, które będę używał tylko na treningi - Mania lekkości. Poza tym, przecież ja będę potrzebować z 3par butów na rok...
Ostatnio zmieniony 11 mar 2012, 23:48 przez Sylw3g, łącznie zmieniany 1 raz.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

3 pary na rok to nie tak dużo
Gratuluję dychy - ładny czas
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
pardita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2236
Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
Życiówka na 10k: 55:43.00
Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham

Nieprzeczytany post

Sylw3g: Jutro/pojutrze będziesz miała okazję sprawdzić czy buty jeszcze się nadają do biegania :hejhej: .
podobno buty powinno się zmieniać co 800-1200km. Te moje są już wytarte na podeszwie i zapewne amortyzacja też już nie ta (oczywiście, za bardzo się do nich przyzwycziłam,żeby powiedzieć,gdzie się skończyła). Jaka decyzja w sprawie jom?
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3619
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Przymierzymy i zobaczymy :oczko:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Ryszard N.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2207
Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49

Nieprzeczytany post

Ja dzisiaj też tylko 10 km. W tym rytmy 10x100/100. W sobotę ponaginam w Poznaniu :hahaha:
Tam są jakieś wąskie uliczki/ścieżyny wokół Malty. Będzie się czym wytłumaczyć,... :hahaha:
Sylwuś, w kwestii maratonu i czasu na maraton zalecam rozwagę. Pobiegniesz np. w 3:15 i co dalej? Wolniej już nie wypada. Ja przyjmuję jednak strategię,..po pięć minutek tak abym dotarł do kresu możliwości jak najpóźniej, no chyba, że nie wiem o tym a już osiągnąłem swój kres,...
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3619
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Ryszard N. pisze: Pobiegniesz np. w 3:15 i co dalej? Wolniej już nie wypada. Ja przyjmuję jednak strategię,..
Jak to? Łamanie 3h w maratonie to zabawa na pełen etat, która może trwać lata :oczko: :hahaha: :hahaha: :hahaha:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
pardita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2236
Rejestracja: 04 lut 2011, 19:48
Życiówka na 10k: 55:43.00
Życiówka w maratonie: półmaraton 01:58:41
Lokalizacja: Sosnowiec/Nottingham

Nieprzeczytany post

Kot rządzi :hej: :hej: :hej:
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Powodzenia. W co celujesz?
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3619
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

W sumie w to co Ty :P Przebić się przez 1:30.
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
ODPOWIEDZ